Atelier de YOGA ou PILATES, un samedi par mois !
En alternance, un samedi par mois, nous allons vous proposer un atelier de Yoga ou PIlates
Les Thèmes & dates :
– Samedi 28 sept 2019 : YOGA , approfondissement des appuis, sur les pieds comme sur les mains.
– Samedi 12 octobre 2019 : YOGA , ouvertures du thorax et des épaules, développer le souffle pour mieux préparer l’hiver.
– Samedi 16 novembre 2019 : PILATES, avec matériels, cette année le Roller en plus.
– Samedi 14 décembre 2019 : YOGA à deux, profiter de la chaleur et des contacts afin de pratiquer en douceur et précisions.
– Samedi 25 janvier 2020 : YOGA, ouverture des hanches, étirements et massage du psoas, après les fêtes…
– Samedi 7 mars 2020 : PILATES, perfectionnement.
– Samedi 25 avril 2020 : YOGA tibétains, postures avec conscience des méridiens, auto-massage.
– Samedi 6 juin 2020 : YOGA, soit sur la plage, soit en studio selon le temps.
Pour plus de précisions ou vous inscrire, par message privé sur cette page, soit par mail, soit par texto.
Mail : contact@om-sweet-om.yoga
tel : 0611688246
12 personnes maximum
Tarif : 25,00 € pour les adhérents
30,00€ pour les non-adhérents